اليقظة الذهنية

آنا بارنز

مؤلفة متخصصة في كتب تحسين الذات والصحة النفسية. تركز أعمالها على تقديم نصائح واستراتيجيات بسيطة لتعزيز السعادة والرفاهية الشخصية. كتبت بارنز عدة كتب تهدف إلى مساعدة القراء على تطوير عادات إيجابية، والعناية بصحتهم العقلية، وتعزيز الثقة بالنفس.